Wirbelsäulen-gymnastik

Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlbildungen im Beruf und Alltag.
Dieses präventive Rückentraining kräftigt die gesamte Muskulatur des Halte. und Bewegungsapparates und schult somit das Körperbewußtsein.

Atem. und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.