Die fünf Elemente
„Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb so viel Sorgfalt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe ihnen erspart.“
Sebastian Kneipp
Wasser
…machte Sebastian Kneipp als den Wasserdoktor berühmt. Er heilte seine Tuberkulose durch Bäder im kalten Flusswasser und entwickelte daraus ein komplexes System für Gesundheitsförderung.
Die Hydro- und Balneotherapie ist ein hoch entwickeltes Wasserheilverfahren. Das Wasser veranlasst durch thermische, chemische, mechanische oder hydroelektrische Reize den Organismus zu sinnvollen Reaktionen, die insgesamt zu positiven Regulationen aller Körperfunktionen führen.
Insbesondere die Abwehrkräfte lassen sich durch Wasseranwendungen gezielt stärken.
Bewegung
…sinnvoll und dosiert angewendet, verbessert Kraft, Ausdauer und Koordination und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Wandern, Radfahren, Schwimmen, Nordic Walking oder sanfte meditative Bewegungsformen aus fernen Ländern – es gibt viele Möglichkeiten, genau das Richtige für mehr Entspannung, mehr Beweglichkeit und Freude im Leben zu finden.
Je nach Neigung, Lebensweise und persönlichem Spaßfaktor treffen Sie Ihre Wahl aus unserem vielfältigen Kursangebot.
Ernährung
…nach Kneipp ist einfach gut – schmackhaft, vielseitig und vollwertig.
Frisch und naturbelassen fördert ballaststoffreiche Kost Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität. Das macht Sie fit für die Anforderungen des Alltags und versorgt Sie mit allem, was Körper und Sinne brauchen.
Geben Sie den regionalen Produkten der Saison dabei den Vorzug und nehmen Sie sich Zeit, in Ruhe zu essen und zu genießen.
Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche – nicht durch die Apotheke.
Sebastian Kneipp
Heilkräuter
…mit ihren natürlichen und milden Wirkstoffen schützen vor Erkrankung und lindern Beschwerden.
Sebastian Kneipp war ein überzeugter Kräuterexperte und Phytotherapeut. Nach seinem Tod bewies die Forschung, wie Recht er mit seinen Empfehlungen hatte. Lernen auch Sie die Hausmittel schätzen, die er schon vor 150 Jahren eingesetzt hat. Ob als Tee, Gewürz, Wickel- und Badezusatz oder Salbe: Pflanzen sind vielseitige Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden.
Mit der gesunden Wirkung aus der Natur schützen Sie sich vor Krankheit und können Sie viele Beschwerden lindern.
Lebensordnung
…verbindet die übrigen vier Elemente miteinander und liefert die Grundlage für ein Leben in Balance und im Einklang mit der Natur.
Es geht darum, eine gesunde Lebensweise anzustreben, zu der auch das Bemühen um seelische Ausgeglichenheit, Stresstoleranz und soziale Kompetenz gehört. Diese Ordnungstherapie bezieht sich nicht nur auf den Einzelnen, sondern meint auch ein liebevoller Umgang mit den Mitmenschen und der Natur.
Eine natürliche Lebensführung fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele.