Gymnastik - präventives Gesundheitstraining

Das meist ruhige, gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Training in der Gymnastikgruppe dient der Muskelkräftigung und –dehnung, der Förderung der Körperwahrnehmung und der Verbesserung der Haltung. Die körperlichen Fähigkeiten werden mit Hilfe wechselnder Übungen gestärkt, die häufig nach Musik, und gegebenenfalls mit Kleingeräten ausgeführt werden.

Präventives (vorbeugendes) Gesundheitstraining ist für Anfänger/Innen ohne Bewegungserfahrung geeignet. Ziel der Kurse ist es, die individuellen Kenntnisse und Bewegungsmuster zur Gesunderhaltung des Körpers, im Sinne der Primärprävention, zu erweitern.

Für den Kurs gilt: Es gibt keine Altersbegrenzung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder hat die Chance etwas für seine Gesundheit zu tun.

Sind Sie neugierig geworden?

Kommen Sie einfach zur Probestunde – jeden Dienstag von 18:00 Uhr – 19:30 Uhr in der kleinen Turnhalle in Marpingen – oder rufen Sie eine der Kursleiterinnen an:

 

 

Gymnastik ...hier drücken